毎日毎日 みんながんばって、気をはって生活していることと思います。
ただでさえ頑張ってるときは、
『自分軸で生きる』
『ブレずに過ごそう』
と思うと、
なんだか余計に大変そう・・・
今でさえ頑張ってるのに、これ以上どうしろと・・・
と、なってしまいがちですよね。
そんな時は、
肩の力を抜いて、ほっとする時間をつくってみましょう。
難しく考えなくて大丈夫。
お風呂にはいって、はぁ～～～っとなる時
ご飯のあと、お茶とか飲んで、ほ～～っとする時
そんな感覚です。
実際に、お風呂入った時に、深呼吸するのもいいですよ♪
もっとお薦めは、塩風呂（ブラックバスソルト）に入って、
リラックスついでに、美肌と浄化もいいですね～。
毎日が楽しくてたまらない！という方は、そのままでどうぞ♪
がんばらない時間も作ってみましょう♪
今日もあなたにとって素敵な一日となりますように。
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